Gumy do ćwiczeń oporowe treningowe taśmy power band rozciągania fitness zestaw

Opis

Gumy do ćwiczeń – wielofunkcyjny zestaw do rozciągania i treningu

Gumy treningowe, inaczej taśmy do ćwiczeń, gumy fitness lub gumy oporowe, to produkty wykorzystywane podczas treningu siłowego bądź aerobowego. Gumy oporowe to urządzenie pozwalające na poprawę kondycji fizycznej oraz szybką redukcję tkanki tłuszczowej oraz poprawę koordynacji ruchowej. Ćwiczenia tego typu są stosowane bardzo często przez sportowców.

Ćwiczenia z gumą oporową – na nogi, plecy, brzuch, klatkę piersiową:

• Ćwiczenia na klatkę piersiową: pompki z gumą oporową, rozkładanie rąk z gumą oporową, wyciskanie sztangi z gumą oporową
• Ćwiczenia na plecy: podciąganie się z gumą oporową, wiosłowanie hantlami z gumą oporową, martwy ciąg z gumą oporową
• Ćwiczenia na ramiona: wyciskania na triceps z gumą oporową, pompki na triceps z gumą oporową, wyciskanie na barki z gumą oporową
• Ćwiczenia na brzuch: brzuszki z gumą oporową, unoszenie nóg z gumą oporową, rotacje tułowia z gumą oporową
• Ćwiczenia na nogi: przysiady z gumą oporową, wypady z gumą oporową, wykroki z gumą oporową

Zestaw elastycznych taśm do ćwiczeń – zalety

Gumy oporowe to popularny sprzęt fitness, który można wykorzystać do wzmocnienia mięśni i poprawy kondycji fizycznej. Gumy oporowe mają wiele zalet, w tym:

• Są bezpieczne dla stawów. Gumy oporowe nie wywierają tak dużego obciążenia na stawy jak ciężary, dzięki czemu są bezpieczniejsze dla osób z problemami stawowymi.
• Są skuteczne. Gumy oporowe mogą pomóc w budowaniu siły i mięśni, a także poprawić koordynację i równowagę.
• Są uniwersalne. Gumy oporowe można wykorzystać do ćwiczenia różnych grup mięśniowych.
• Są poręczne. Gumy oporowe są lekkie i łatwe do przenoszenia, dzięki czemu można je ćwiczyć w domu, na siłowni lub na świeżym powietrzu.

Zestaw 5 gum do ćwiczeń oporowych od 4,54 do 68,04 kg

Dodatkową zaletą treningu z wykorzystaniem zestawu gum jest duża mobilność. Ćwiczyć można w domu, w trakcie weekendowego wyjazdu za miasto a nawet na spacerze.

Ekspander do ćwiczeń – zestaw zawiera:

• 2 uchwyty do rąk
• 2 uchwyty do nóg
• uchwyt na drzwi
• 5 gum
• pokrowiec

Opór gum oporowych z zestawu:

• Żółta 4,54 kg
• Niebieska 9,07 kg
• Czerwona 13,61  kg
• Zielona 18,14 kg
• Czarna 22,68 kg

Długość gumy 120 cm ( bez uchwytów ) z uchwytami 150 cm

Gumy oporowe – przykłady montażu:

1. do nóg za pomocą rzepów z regulacją,
2. do rąk za pomocą uchwytów
3. oraz za drzwi.

W zależności od stopnia zaawansowania ćwiczącego, istnieje możliwość wykorzystania jednej gumy lub ich większej ilości połączonej w jeden zestaw ćwiczeniowy.

Parametry produktu