Masażer do pleców karku ramion przyrząd do masażu rozciągania kręgosłupa

Przyrząd do rozciągania pleców z masażerem – skuteczny sposób na ból pleców

Przyrząd do rozciągania pleców to urządzenie o charakterze profilaktycznym, które pomaga rozciągnąć mięśnie lędźwiowego odcinka kręgosłupa i złagodzić ból pleców spowodowany napięciem mięśni, nadmiernym zgięciem kręgosłupa i jego nieprawidłowym ustawieniem.

Masażer do pleców, karku, szyi, kręgosłupa – jak działa?

Przyrząd składa się z podstawy, łuku podporowego i wypustek masujących. Łuk podporowy jest regulowany na trzy wysokości, dzięki czemu można dostosować jego dopasowanie do indywidualnych potrzeb. Wypustki masujące zapewniają dodatkowy masaż, który pomaga rozluźnić mięśnie i poprawić krążenie krwi.

Jak używać urządzenie do masażu kręgosłupa?

Poziom 6 cm: pozycja dla początkujących oraz rozpoczynających rozciąganie na produkcie. Nogi ugnij w kolanach a ręce ułóż wzdłuż ciała. Rozluźnij się tak bardzo, jak to możliwe i oddychaj normalnie. Ta pozycja zapewnia najmniejsze rozciągnięcie i jest najłatwiejsza do wykonania na początku..

Poziom 9 cm: pozycja umiarkowanego rozciągania.

Przenieś ręce za głowę a ramiona połóż jak najbliżej podłogi, aby je dodatkowo rozciągnąć. Z czasem stanie się to łatwiejsze i możesz być w stanie całkowicie wyprostować ręce oraz wygodnie oprzeć łokcie na podłodze.

Poziom 11 cm: Pozycja maksymalnego rozciągnięcia wyłącznie dla zaawansowanych użytkowników lub praktykujących jogę.

Możesz pozostawić kolana zgięte lub wyprostować całkowicie nogi i ręce. Maksymalne rozciągnięcie osiągniesz wyjmując także poduszkę spod głowy. Intensywnie rozciągniesz mięśnie pleców, ramion, klatki piersiowej i brzucha. Pamiętaj, aby pozwolić swojemu ciału na jak największe rozluźnienie.

Aby użyć przyrządu, należy:

1. Ułożyć się na plecach na macie lub podłodze.
2. Umieść podstawę przyrządu pod kolanami.
3. Wybierz odpowiednią wysokość łuku podporowego.
4. Opuść plecy na łuk podporowy.
5. Połóż ręce wzdłuż ciała lub za głową.
6. Rozluźnij się i oddychaj głęboko.

Masażer kręgosłupa lędźwiowego szyjnego – zalety:

• Zniwelowanie bólu pleców
• Poprawa elastyczności mięśni ramion i pleców
• Przywrócenie naturalnej krzywizny pleców
• Zlikwidowanie napięcia mięśni przykręgosłupowych
• Zwiększenie elastyczności kręgosłupa
• Zwiększenie zasięgu ruchów oraz gibkości ciała
• Poprawa postawy całego ciała
• Zniwelowanie stresu

Ostrzeżenia:

• Przyrządu nie należy stosować w przypadku urazów kręgosłupa lub innych schorzeń pleców.
• Przed użyciem przyrządu należy skonsultować się z lekarzem.

Przyrząd rozciągający plecy, rozciągacz pleców – specyfikacja:

• Podstawa: tworzywo ABS
• Łuk podporowy: polipropylen PP
• Pianka
• 4 poziomy regulacji wysokości łuku (6 cm, 9 cm, 11 cm, 13 cm)
• Wyposażony w wypustki masujące do akupresury
• Wymiary: 36,5 x 22,5 x 13 cm