Trenażer Palców Dłoni i Nadgarstka – Gumy Oporowe do Ćwiczeń i Rehabilitacji 3 Stopnie Oporu

Silny uścisk i sprawne dłonie to fundament nie tylko w sporcie, ale i w codziennym życiu, jednak tradycyjne ściskacze często pomijają kluczowy aspekt: prostowniki palców. Nasz profesjonalny trenażer dłoni z regulowanym oporem pozwala na kompleksowy trening mięśni przedramion, eliminując dysproporcje siłowe i wspomagając regenerację po urazach. Dzięki przemyślanej konstrukcji opartej na trzech poziomach trudności, przyrząd do ćwiczeń rąk dostosowuje się do Twojego aktualnego poziomu zaawansowania, oferując progresywny rozwój siły i mobilności.

Dlaczego Warto Stosować Przyrząd do Ćwiczeń Mięśni Dłoni?

• Trójstopniowa regulacja oporu (13LB, 17LB, 21LB): Urządzenie do ćwiczenia mięśni dłoni pozwala na błyskawiczną zmianę obciążenia (od 5,9 kg do 9,5 kg). Przyrząd posiada wyraźne oznaczenia poziomów bezpośrednio na silikonowej taśmie, co ułatwia monitorowanie progresu.
• Wzmocniona struktura otworu na palce: Pogrubione krawędzie pierścieni o średnicy 1,8 cm zapobiegają wrzynaniu się materiału w skórę nawet przy maksymalnym napięciu i zapewnia wyjątkową trwałość na rozciąganie.
• Stabilizacja nadgarstka szeroką opaską: Dołączona opaska na rzep o długości 33 cm z solidnym metalowym haczykiem gwarantuje, że przyrząd do ćwiczeń rąk nie przesuwa się podczas intensywnych sesji, przenosząc cały opór bezpośrednio na pracujące mięśnie.
• Wysokiej jakości silikon: Materiał jest przyjemny w dotyku i odporny na pot. Matowe wykończenie zapobiega ślizganiu się palców, co jest kluczowe przy precyzyjnych ćwiczeniach rehabilitacyjnych.
• Multifunkcyjność w treningu prostowników: W przeciwieństwie do zwykłych sprężyn, ten przyrząd do ćwiczenia mięśni dłoni i palców skupia się na ruchu otwierania dłoni, co jest niezbędne w profilaktyce łokcia tenisisty i golfisty.
• Kompaktowość i mobilność: Lekka i mała konstrukcja sprawia, że trenażer zmieści się w kieszeni, pozwalając na trening w biurze, samochodzie czy przed telewizorem.

Kto Powinien Stosować Gumy Oporowe do Treningu Dłoni?

Przyrząd do ćwiczenia uścisku i prostowania palców to wszechstronne narzędzie dedykowane szerokiej grupie odbiorców:

• Sportowcy i kulturyści: Idealny dla wspinaczy, crossfitowców oraz osób trenujących sporty walki, gdzie siła chwytu i stabilizacja nadgarstka decydują o wynikach.
• Muzycy: Doskonałe wsparcie dla pianistów, gitarzystów i skrzypków w celu zwiększenia niezależności oraz szybkości reakcji palców.
• Osoby w procesie rehabilitacji: Sprzęt rehabilitacyjny niezbędny po operacjach, urazach nadgarstka czy w walce z zespołem cieśni nadgarstka.
• Pracownicy biurowi: Pomaga zniwelować napięcia wywołane długotrwałą pracą przy klawiaturze i myszce komputerowej.

Specyfikacja Techniczna:

• Marka: Vitolog
• Rodzaj: Trenażer palców dłoni
• Typ: Oporowy
• Kolor: Czarny
• Materiał: Silikon
• Wymiary trenażera: 11,5 cm x 10 cm
• Wymiary opaski: 33 cm x 2,5 cm
• Średnica otworów na palce: 1,8 cm
• Ilość otworów na palce: 5
• Poziomy oporu: 13 LB (5,9 kg), 17 LB (7,7 kg), 21 LB (9,5 kg).

FAQ – Najczęściej Zadawane Pytania

Czy gumy oporowe do nadgarstków są odpowiednie dla małych dłoni?

O: Tak, elastyczny materiał silikonowy oraz regulowana opaska na rzep sprawiają, że przyrząd jest uniwersalny. Średnica otworów 1,8 cm pozwala na stabilne osadzenie palców zarówno u osób o drobniejszej budowie, jak i u osób z większymi dłońmi.

Jak często należy używać trenażera w celach rehabilitacyjnych?

O: W przypadku rehabilitacji zalecamy konsultację z fizjoterapeutą. Standardowo przyrząd do ćwiczenia mięśni rąk stosuje się 2-3 razy dziennie w krótkich seriach po 10-15 powtórzeń na każdym poziomie oporu, aby nie doprowadzić do przetrenowania.

Czy materiał nie pęknie przy maksymalnym rozciągnięciu (21 LB)?

O: Trenażer został wykonany z odlewanego silikonu o zwiększonej odporności na uszkodzenia mechaniczne. Ważne jest jednak, aby nie rozciągać gumy ponad jej naturalną wytrzymałość oraz unikać kontaktu z ostrymi przedmiotami (np. biżuterią), co mogłoby zainicjować pęknięcie.

Jak czyścić przyrząd po treningu?

O: Silikonowa część jest w pełni wodoodporna. Wystarczy przemyć ją letnią wodą z mydłem. Opaskę na rzep można czyścić wilgotną szmatką. Regularna pielęgnacja zapewnia higienę i zapobiega ślizganiu się urządzenia podczas ćwiczeń.

Ważne Informacje / Pielęgnacja

• Instrukcja zakładania: Najpierw załóż opaskę na nadgarstek i mocno zaciśnij rzep. Następnie włóż palce w otwory silikonowej nakładki. Wybierz odpowiedni poziom oporu, zahaczając metalowy haczyk o właściwy otwór na pasku.
• Bezpieczeństwo: Nie używaj trenażera, jeśli odczuwasz nagły, ostry ból w stawach. Zawsze zaczynaj od najniższego oporu (13 LB), aby rozgrzać ścięgna.
• Przechowywanie: Przechowuj produkt w suchym miejscu, z dala od bezpośredniego działania promieni słonecznych, które mogą osłabić strukturę silikonu w dłuższym okresie.
• Konserwacja: Raz na miesiąc warto sprawdzić stan haczyka mocującego, aby upewnić się, że nie uległ odkształceniu.

Zadbaj o sprawność swoich dłoni już dziś! Niezależnie od tego, czy budujesz siłę do wspinaczki, czy wracasz do zdrowia po kontuzji, nasz trenażer zapewni Ci niezbędne wsparcie. Nie czekaj, dodaj do koszyka i ciesz się profesjonalnym sprzętem do ćwiczeń w zasięgu ręki!